• Let's get started
  • Module 1: De automatische piloot
  • Module 2: Hallo lijf
  • Module 3: Monkey mind
  • Module 4: Herkennen van gedachten en gevoelens
  • Module 5: Ach, het is er toch al
  • Module 6: Gedachten zijn geen feiten
  • Module 7: Vriendelijk voor jezelf
  • Module 8: Een relaxte - de rest van je leven

Online cursus mindfulness

Introductie van de cursus

Credits muziek: klik hier

He jij!

Heb je de bovenstaande video al gekeken? Nee? Doe dat dan alsnog even. Zoals ik ook al in de video aangaf vind ik het zo ontzettend mooi dat je met deze
8-weekse online mindfulness cursus gaat starten! Simpelweg omdat ik weet en ervaar wat het je leven gaat verrijken!

Hier nog even wat praktische info op een rij:

Elke module bevat een video, kleine opdrachten en meestal een of meerdere meditaties. Hiermee ga jij ervaren wat mindfulness doet voor jou, gewoon in je dagelijks leven. Je haalt het meeste uit deze cursus als je voor elke module, inclusief de bijbehorende opdrachten, een week de tijd neemt. Als je dat inderdaad doet, heb je deze cursus dus over een week of 8 afgerond. Om er echter voor te zorgen dat je zeker weten genoeg tijd hebt, houd je 4 maanden toegang!

Uiteraard gun ik het je zoals ik ook al aangaf in de video hierboven, dat je goed voorbereid aan de cursus start. Zodat je er niet alleen meer lol aan beleeft, maar er vooral ook zoveel mogelijk resultaat uit haalt.

Daarom wil ik je vragen om eerst de infosheet hieronder nog even te lezen, zodat je daarna echt aan de slag kunt, met de eerste module.

Heel veel plezier!

Liefs,

Laura